Descriere
Contine:
Fulgi din orez
NU contine gluten!
Valori nutritive/100g:
1510kj (351 kcal)
Proteine: 7.6%
Lipide: 1%
Glucide: 75.8%
Vitamine: B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 Ca E
Minerale: Mg Fe K Zn
Indicatii: Aliment naturist pentru o dieta sanatoasa Cantitate 400gr
Produs in Romania!
Mod de preparare:
Fulgii de orez integral se inmoaie foarte repede in lichide fierbinti, deci nu trebuiesc fierti. De aceea, ei trebuiesc adaugati in mancare la sfarsit (dupa fierberea acesteia). Se pot adauga astfel in supe, ciorbe, in mancaruri sau in deserturi cu lapte, fructe, miere. Pentru prepararea sarmalelor, ardeilor umpluti etc., se inmoaie cateva minute in apa fierbinte apoi se amesteca in compozitia care se introduce in cuptor.
Salata de masline:
Ingrediente: 100g fulgi de orez integral, 50g masline fara samburi, ceapa verde, patrunjel, sare, piper, otet de mere cu miere, ulei.
Peste fulgii de orez integral, dupa ce au fost inmuiati in prealabil, se adauga maslinele, ceapa si patrunjelul, taiate marunt dupa care se adauga otet si ulei dupa gust.
Se pot adauga si alte legume crude (morcov, telina, varza) si condimente (oregano, menta, tarhon, etc.)
Desert de mere:
Ingrediente: 100g fulgi de orez integral, 2 mere, 2 linguri de miere, scortisoara. Fulgii se inmoaie 3 minute in apa fierbinte, se strecoara, apoi se amesteca cu merele date prin razatoare, mierea si scortisoara dupa gust. Se pot adauga si alte fructe proaspete sau uscate, alune, nuci, etc.
Orez cu lapte instant:
Se adauga fulgii de orez integral in lapte fierbinte (in functie de consistenta dorita), miere si scortisoara. Dupa 5 minute se poate consuma.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.