Descriere
Contine:
Mix de Quinoa alba 65% si rosie 35%*
* – ingrediente obtinute din agricultura ecologica din Bolivia
Poate contine urme de gluten fructe in coaja tare mustar susan si soia
Valori nutritive/100g:
Energie: 340kcal (1520kj)
Proteine: 13g
Glucide: 62g
Lipide: 6.4g
Fibre: 7.5g
Cantitate 500g
Mod de preparare:
Spalati boabele de quinoa, apoi puneti-le intr-un volum de apa de 2 ori mai mare decat volumul de boabe de quinoa folosit. Fierbeti la foc bland aproximativ 10 minute, pana cand incep sa se separe germenii. Luati vasul de pe foc si lasati-l sa se odihneasca acoperit, departe de foc, pentru cateva minut, pentru a putea perimite boabelor de quinoa sa se umfle comple.
Se poate servi cald, ca garnitura, sau rece, in salate
Cantitatea recomandata pentru o portie pentru o persoana: aproximativ 80g
Recenzii
Nu există recenzii până acum.