Descriere
Ingrediente:
100% tarate de ovaz
Valoare nutritiva/100g:
Energie: 340kcal / 1434kj
Proteine: 18g
Carbohidrati: 47g
Lipide: 7g
Fibre: 17g
Indicatii: curele de slabit Cantitate 1buc 350gr. Cantitate 350g
Taratele de ovaz sunt foarte bogate in fibre insolubile si in pectine, ajutand la absorbtia unei cantitati insemnate de apa. De asemenea, ele ajuta la stabilizarea nivelului zaharului in sange, contribuie la diminuaea nivelului colesterolului sangvin. Prin faptul ca permit organismului sa elimine rapid, integral sau partial grasimile si glucidele din alimentele mancate intr-o zi, taratele de ovaz reusesc sa reduca numarul caloriilor ingerate.
Foarte folosite si cu rezultate bune in dietele de slabit.
Utilizare
Se incepe prin a lua o lingurita, apoi cresteti treptat cantitatea la o lingura, apoi la doua linguri zilnic. In general, potrivit specialistilor, ni se recomanda sa ne oprim la cel mult trei linguri zilnic, tocmai pentru a evita tulburarile intestinale, pierderile de vitamina D si de magneziu, care ar putea fi asociate cu consumul excesiv de tarate de ovaz.
In bucatarie:
Din tarate de ovaz se pot face chifle, tarte, blaturi de pizza, clatite. Pot fi adaugate in diverse salate de cruditati, amestecate cu lapte, branza, iaurt, smantana. Taratele de ovaz sunt extrem de apreciate de consumatori de toate varstele.
Produsul contine gluten.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.